- Sich über Atem, Bewegung und Sammlung im Körper
wahrnehmen
- Spüren – empfinden – fühlen
- Über Hingabe und Sammlung den Atem zulassen
- Störungen der Atmung erkennen und wandeln
- Stärkung der Ich-Kraft
- Selbstheilende, ordnende Kräfte aktivieren
- Leiblich – seelisch – geistige Zusammenhänge begreifen