Was bedeutet Atemtherapie?

Die Atmung als zentrales, Leben spendendes Geschehen steht im Mittelpunkt meiner Arbeit

Die Möglichkeiten des Atems gehen weit über ihre Funktion und den Gasaustausch von Sauerstoff und Kohlendioxyd hinaus. Eine besondere Eigenschaft der Atmung ist, dass sie einerseits autonom abläuft, aber auch mit dem Willen gesteuert werden kann. Viele aus dem fernen Osten kommenden „Techniken“ , wie z.B. Yoga oder Tai Chi machen sich diese Fähigkeit zu nutze.

„Wir lassen den Atem kommen

den Atem gehen und warten

bis er von selbst wiederkommt!“

(Ilse Middendorf)

Im Erfahrbaren Atem nach Prof. Ilse Middendorf steht der zugelassene Atem im Vordergrund, sowie die Wahrnehmung des Körpers in Bewegung und Ruhe.

Dem eigenen Atem zu lauschen, ihn bewusst zu erfahren, ihn in der Hingabe ohne willentlichen Einfluss zuzulassen, die innere Atembewegung in eine äußere Ausdrucksform zu bringen, sind wesentliche Bestandteile der Atemtherapie. Sie spricht den Menschen in seiner Ganzheit an, d.h. Körper, Geist und Seele werden als Einheit verstanden und erlebt.

Ziel der Arbeit ist es, über die Hinwendung zu sich selbst, durch den wieder erreichten freien Fluß der Atembewegung, Zugang zu den eigenen Heilkräfte, zu Freude, Kreativität, Vitalität und Geborgenheit zu finden.

„Der Atem ist das schwingende Band

zwischen Körper, Geist und Seele!“

(Romano Guardini)